Respiración Terapéutica con Anna Pujol
Una invitación a volver al cuerpo, a regular el sistema y a confiar.
En colaboración con Anna Pujol, coach somática y terapeuta, ANIMA presenta este conjunto de 3 meditaciones de respiración terapéutica diseñadas para acompañarte en momentos de ansiedad, tensión emocional o desconexión corporal.
Estas prácticas no son sólo técnicas de respiración: son puentes hacia la calma, la contención y el regreso amoroso al cuerpo como lugar seguro.
¿Cómo puede ayudarte?
Reducir el estrés con herramientas físicas de respiración sencillas y efectivas
Reconectar con el cuerpo y recuperar una sensación de seguridad
Colabora con tu salud física y emocional desde la base: el sistema nervioso
Puede practicarse en casa, sin necesidad de experiencia previa
Sobre Anna Pujol
Anna Pujol es coach somática y terapeuta de bienestar. Su trabajo es ayudar a personas que desean transformar el estrés, la desconexión y el agotamiento en energía, claridad y bienestar integral. Integra la psicología somática, el trabajo con el sistema nervioso y una mirada profunda al cuerpo como fuente de sabiduría y restauración.
Más sobre Anna: annapujol.net
Es para ti si
Quieres regular su sistema nervioso
Reducir el estrés
Quieres recuperar tu centro interno
Puede practicarse en casa, sin necesidad de experiencia previa
¿Qué incluye este pack?
3 meditaciones prácticas
30 minutos de audio y sonido terapéutico
DISPONIBLE MUY PRONTO