En medio de lo que estás viviendo, hay un lugar dentro de ti donde la calma siempre está disponible.
Volver a Ti es una meditación para soltar tensión, reconectar con tu cuerpo y encontrar un espacio de paz interior, incluso en medio del proceso oncológico y un diagnóstico.
No necesitas experiencia previa. Solo un lugar tranquilo y unos minutos para ti.
¿Qué encontrarás?
• Respiración guiada para calmar la mente.
• Un recorrido por tu cuerpo para relajarte con amabilidad.
• Afirmaciones que fortalecen tu confianza y bienestar.
Cuando estés list@, ponte los auriculares, respira… y pulsa en Comienza ahora (si no estás registrado) o en meditación (si lo estás).
Bienvenid@ a Anima.